Ingredients:
Brinjals - 250 gms
Sweet potato - 100 gms
Turmeric - 1/2 tsp
Salt to taste
Chilli powder - 1 tsp
Green chillies - 2-3
Mustard seeds - 1/4 tsp
Cumin seeds - 1/4 tsp
Urad & Chana dal - 1/2 tsp
Oil - 1 tbsp
Curry leaves - few
Method:
Brinjals - 250 gms
Sweet potato - 100 gms
Turmeric - 1/2 tsp
Salt to taste
Chilli powder - 1 tsp
Green chillies - 2-3
Mustard seeds - 1/4 tsp
Cumin seeds - 1/4 tsp
Urad & Chana dal - 1/2 tsp
Oil - 1 tbsp
Curry leaves - few
Method:
- Peel and chop sweet potato into pieces and keep them in water.
- Chop the brinjals and keep them in water.
- Heat oil in kadai, add urad dal, channa dal, cumin & mustard seeds, curry leaves. Fry them.
- Add drained sweet potato pieces, green chillies and brinjal pieces, salt and turmeric.
- Stir fry for 2 minutes then close the lid and cook in low flame until vegetables are tender and well cooked. Stir occasionally.
- Add chilli powder; mix gently and cook another 2 minutes.
- Serve with rice or chapathi.
వంకాయ చిలకడ దుంప కూర
కావలిసిన వస్తువులు:
వంకాయలు - 250 గ్రా
చిలకడ దుంపలు - 100 గ్రా
పచ్చి మిర్చి - 2-3
ఉప్పు
పసుపు - 1/2 చెంచా
కారం - 1 చెంచా
ఆవాలు - 1/4 చెంచా
జీలకర్ర - 1/4 చెంచా
మినపపప్పు, సెనగ పప్పు - 1/2 చెంచా
నూనె - 1 tbsp
కరివేపాకు - కొద్దిగా
తయారీ:
- చిలకడ దుంపలు చెక్కు తీసి చిన్న ముక్కలుగా కోసుకొని నీళ్ళలో వేసుకోవాలి.
- వంకాయలు కూడా కోసి నీళ్ళలో వేసుకోవాలి.
- బాణలిలో నూనె వేడి చేసి ఆవాలు, జీలకర్ర, మినప పప్పు, సెనగ పప్పు, కరివేపాకు వేసి వేయున్చుకోవాలి
- తరువాత పచ్చి మిర్చి, దుంప ముక్కలు, వంకాయ ముక్కలు, పసుపు, ఉప్పు, వేసి మూత పెట్టి సన్నని సెగ మీద మగ్గనివ్వాలి.
- చివరకు కారం వేసి రెండు నిమషాలు మగ్గనివ్వాలి.
- ఈ కూర అన్నంలోకి, చపాతీలోకి బాగుంటుది
No comments:
Post a Comment